• 爽快！朝JOG(実はただの徹夜・・)

• 2000m×4本(＋1本)

• 新年初織田(^^)

• オーストラリア・ケアンズ編その11　大好きなスタッフ達☆いがらしの履歴書☆

• 西洋風炊込飯を仕込みました。

• 追いかけて〜追いかけて〜も、つかめないものばかりさ〜♪

• オーストラリア・ケアンズ編その10　年末年始もダイビング☆いがらしの履歴書☆

• トレイルラン練習会(港南台〜鎌倉)

• 鎌倉トレラン

• 2014年・出場予定レース(2014/01/02現在)

• あけましておめでとうございます。

• ☆2013年のまとめ☆

• 谷川真理ハーフマラソンのゼッケンが届きました！

• オーストラリア・ケアンズ編その9　初ダイブクルーズ☆いがらしの履歴書☆

• 2013年12月22日(日)月例赤羽マラソン(20k)結果

• 初・駒沢公園ランニング！

• オーストラリア・ケアンズ編その8　いきなりの配属変更☆いがらしの履歴書☆

• 年越し準備。

• 本日の甘(^O^)/

• キリスト様も敬いつつ、やはり陛下を敬いたいと思います。皇居5周

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