オリーブオイル効果！

ダイエットのためにオリーブオイルを数日前から
飲み始めたのですが、色々いいことが起こってます。

私が飲んでいるのはオーガニックのエクストラバージンオイルですが、
正直、これだけで飲むとマズイ！！
サラダとかにかかっているとあんなに美味しいのに、
単独だとこれほどマズイとは知りませんでした。
1日目は、本当に、おえ～～！となりました。
次の日もそんな感じでしたが、
不思議なことに３日目から少し慣れてきました。
それでも息止めてますが（笑）

さて、いい効果、とは、、

まず、食欲が不思議と抑えられる。
以前より食べたくなくなりました。
オリーブオイルが不味すぎて、食欲が失せたのも一つの理由かもしれません。。
いずれにしても、食欲が抑えられると
ダイエットの苦しさが軽減するのですごく助かります。

次に、、ちょっと恥ずかしいですが、便通がよくなりました。
これは、予想していなかったのでうれしい誤算です。

今日はなんと！３回も。
って、どれだけ食べてるんだっていう感じですが（苦笑）

私はずーっと便秘症で、便秘になると、まず体調が悪くなります。
まずは、だるくなって、だるいとやる気が起きなくなって、
動かなくなる。そしてますます気分が沈む。
あと、気分が不安定になる。
頭がぼーっとして働かない。イライラする。
など挙げるとキリがないです。

溜まった便は毒素を出すというのを聞いたことがあるので、
恐らくその影響なのでしょう。

肝心な体重は、まだ微妙にしか減ってないのですが、
この２つの効果だけでも、すごくうれしいので、
これからも続けてみようと思います。