今日からベジタリアンになります。
と、ここで宣言してみました。
一応、本気ですが、難しそう（すでに。。）
どれくらい続くのか自分でも観察してみます。
実は、旦那がベジタリアンなもので、ベジタリアンというのは
自分にとってすでに身近なものなんです。
ベジタリアンの生活とか考え方というのは
旦那を通して見えているというか。
でも、私の大好物の一つが寿司なので、
ベジタリアンという選択肢は私の中に今までなくて、
むしろベジタリアンを毛嫌いしてました。
だって、旦那と一緒に外食に行くと大変なんです。
特に日本では。
ベジタリアンが食べられるものが少ない！
なんで君はベジタリアンなんだよー！といつも腹を立てていました。
でも、最近自分の健康が気になり始めたり、
自分にストイックになってみるのもいいかなと思い始めています。
そして何よりも、これだけの食べ物があふれている世の中で、
あえて動物を殺してまで肉を食べる必要はないかなという気もしています。
タンパク質が必要なら豆とかもあるしね。
でもベジタリアンがダイエットに向いているかというと
ちょっとそれは別問題のような気もします。
イギリスにいた頃はたくさんのベジタリアンに会いましたが、
平均より太っている人もたくさんいました。
もちろん痩せている人もたくさんいるんですけどね。
太っているベジタリアンは当然食べ過ぎてるということもあるんですが、
私が感じたのは糖分の摂取量が多いな、と。
炭水化物とかね。
お肉を食べるとしばらくお腹にたまりますが、菜食主義の料理は
あまりお腹にたまらなくてすぐにお腹が空いてしまう。
そうなると、お菓子などに手が伸びてしまう。
向こうのベジタリアンがよくビスケットを食べていたのを思い出しますが、
あれじゃ太るよね。
何よりも食事はバランスが大切だと思うので、
栄養バランスには気をつけたいです。
と、ここで宣言してみました。
一応、本気ですが、難しそう（すでに。。）
どれくらい続くのか自分でも観察してみます。
実は、旦那がベジタリアンなもので、ベジタリアンというのは
自分にとってすでに身近なものなんです。
ベジタリアンの生活とか考え方というのは
旦那を通して見えているというか。
でも、私の大好物の一つが寿司なので、
ベジタリアンという選択肢は私の中に今までなくて、
むしろベジタリアンを毛嫌いしてました。
だって、旦那と一緒に外食に行くと大変なんです。
特に日本では。
ベジタリアンが食べられるものが少ない！
なんで君はベジタリアンなんだよー！といつも腹を立てていました。
でも、最近自分の健康が気になり始めたり、
自分にストイックになってみるのもいいかなと思い始めています。
そして何よりも、これだけの食べ物があふれている世の中で、
あえて動物を殺してまで肉を食べる必要はないかなという気もしています。
タンパク質が必要なら豆とかもあるしね。
でもベジタリアンがダイエットに向いているかというと
ちょっとそれは別問題のような気もします。
イギリスにいた頃はたくさんのベジタリアンに会いましたが、
平均より太っている人もたくさんいました。
もちろん痩せている人もたくさんいるんですけどね。
太っているベジタリアンは当然食べ過ぎてるということもあるんですが、
私が感じたのは糖分の摂取量が多いな、と。
炭水化物とかね。
お肉を食べるとしばらくお腹にたまりますが、菜食主義の料理は
あまりお腹にたまらなくてすぐにお腹が空いてしまう。
そうなると、お菓子などに手が伸びてしまう。
向こうのベジタリアンがよくビスケットを食べていたのを思い出しますが、
あれじゃ太るよね。
何よりも食事はバランスが大切だと思うので、
栄養バランスには気をつけたいです。