本日 ほんのちょっと重い（？）話かも
前提として、すごく悩んでいるわけでは無いのです。
が
懸案事項が何個かあるんです。
今 家族全員何かしら抱えてる状態です。
どれも今の所 深刻に悩んでいるわけでは無いのですが
どれも この先どうなるかな？
と思うと ちょっと不安
特に体調が悪いと、色々と悪い方に考えたりするよね
体と心は連動してるね
だけど 考えてもどうしようもない事は
色々と考えても どうにもならない
今 出来ることをやるだけ
「心配事の96%は実際には起こらない」という研究結果があるらしい
そうだよね
自分で自分の不安を煽るのはやめよう
なるようにしかならない
何か起きたら、起きた時に考えよう
まだ起きてもない事に対して不安になるのは
ストレスが溜まるだけ
心配事が起きないようにする準備や努力は必要かもしれないけど
なんとかなるさ の精神で
日々過ごそう と思う
