スタイリスト&シャンプーソムリエの大津です。
お久しぶりにインナービューティーのお話しをさせて頂きます。
毛髪と身体は食べ物で造られます！
薄毛になる理由には偏った食生活や生活習慣、ストレスなどがあげられます。
遺伝的なことありますが今からすぐ改善できるのは食生活を変えること、睡眠をしっかりとること、シャンプーの洗い方を見直すなどすぐできることがたくさんあります。
シャンプー剤もお客様の頭皮や髪質に合ったものをアドバイスさせて頂きます。
洗い方やすすぎ方についてもしっかりお話させて頂きます！
食事に関してはタンパク質(お肉、お魚、卵)ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれる食べ物をたくさん食べてストレスが溜まらない程度に糖質(炭水化物、甘い物)は少なめにして健康な頭皮と髪の毛づくりをしていきましょう😊
頭皮ケアも定期的にして頂くことをオススメしています^ ^
内側と外側と両方のケアがとっても大事です。
スパニストが施術をさせて頂きます。
インナービューティーのお話もさせて頂きますのでご興味ある方はシャンプーソムリエにお尋ね下さいね(^^)
よろしくお願いします🤗