こんにちは！
なおっぺです
あなたの応援団長！なおっぺ先生のお悩み相談室
◇お悩み解決個人セッション
あなたの抱えるお悩みを聞かせていただき、そこから潜在意識にアクセスし問題を根本から解決していきます！なかなか思うようにいかない、いつも同じことで悩んでいる、どうしても解決したい悩みがある人におすすめです♪
◇あなたの龍と繋がるドラゴンアライズセッション
あなたについてくれている龍さんを呼んで龍さんとお話ししたり、龍さんからメッセージを受け取るセッションです！龍さんとの交流だけでなく龍さんにお悩み相談に乗ってもらうことも可能です♪
◇TCカラーセラピーセッション
14色のカラーボトルから直観で気になる色を選び、色の意味やメッセージから自分の心と向き合うセッションとなっています。思考や感情を整理したい人におすすめです♪
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前回は
「心のメンテナンス」
について書きました
今回は
心のメンテナンス方法を
ご紹介していきますね
心のメンテナンス方法は大きく分けて２通り
心のメンテナンス方法は
大きく分けて2通りあります
- 自分でセルフメンテナンスをする
- 誰かにメンテナンスしてもらう
例えば
体のメンテナンスだったら
ストレッチや筋トレなんかは
自宅で自分でできますよね
これが①のセルフメンテナンス
整体やマッサージ、エステなんかは
②の誰かにメンテナンスしてもらう
になります
ノートに書き出す！心のセルフメンテナンス
自分でセルフメンテナンスする時は
紙とペンを用意します
そして紙に今の自分の気持ちを
ひたすら書いていく
この時に大切なのは
「誰かに見られたらどうしよう」
という思いは持たないこと
誰かに見られるかも
と思うことで
自分の正直な気持ちに
蓋をしてしまうんです
前回お話したように
抑えこんでいた思いは
潜在意識(自分でも気づかない)として
どんどん心の奥底に
沈んでいってしまいます
「自分と向き合う」というのは
自分の心の中をどんどん潜っていき
沈んでいった気持ちに気づくこと
これを「心の深堀り」
と私は呼んでいます
話を戻して
とにかく今の自分の思いを
ひたすらのノートに書いていく
そして
「なんでそう思ったのか？」
と自分に質問してあげる
この作業を繰り返していくことで
どんどん自分の本当の想いに
たどり着くことができますよ
ノートの書き方に
正解・不正解はありません
親しい友達と話すときのような
話し言葉でも構いません
とにかく正直に
ありのままの思いで書くことが
潜在意識に気づく一番の近道です
プロにお願いしてメンテナンスしてもらう
方法の2つ目は
誰かにメンテナンスしてもらう
です
これは①のノートで書いたようなことを
誰かに聞いてもらうという方法です
体のメンテナンスには
整体やマッサージ、エステなどがありますが
心のメンテナンスは「話を聞いてもらう」
というセッションがあります
私も自分がカラーセラピーを学ぶまでは
そんなサービスがあること
全く知りませんでした
オンライン上では
自分の心を整えてくれる
セッションがたくさんあります
ツールはさまざまですが
カラーセラピーのような
色彩心理を用いたセッションもあれば
タロットやオラクルカードのような
カードリーディングなどもあります
他にも西洋占星術などの星読みなど
生年月日から占うものもありますよ
私も自分整えのサービスとして
カラーセラピーやドラゴンアライズの
セッションをしていますが
私も他の人のセッションを
結構受けています
なんでかっていうと
自分以外人に話を聞いてもらうことで
自分だけでは気づけなかった視点に
気付くことができるから
友達や家族に話を聞いてもらう
これもいいですが
セッションでは「傾聴」を学んだ
話しを聞くプロたちが
あなたに寄り添ってお話を聞いていきます
例えば
友達や家族と喋っていて
話題を取られてしまった〜
ってことはありませんか？
私が相談してたのに
気付けば相手のターンになってたり
相談ごとに対して否定だったり
いらぬアドバイスをもらったり(笑)
そしてあんまり話せなかったし
なんだかモヤモヤが残ったまま
ってこともあるかもしれません
なので、月１のメンテナンスだったり
ここぞという時には
こういったセッションを受けることで
悩みの根本解決だったり
ズレていた自分の意識の修正だったり
自分を整えることができます
そして、やっぱり自分で書き出すより
セッションを受ける方が早く
お悩み解決の気づきになるので
早く解決したいことがある人にも
おすすめです
おすすめのメンテナンス方法
私がおすすめする方法は
まずは自分でやってみて
1人で解決できないことは
誰かに頼るという方法
もちろん誰かに
セッションしてもらう方が早いです
でもセッションも安くはありません
体のメンテナンスのように
日々自分で自分と向き合う時間を取り
それでも解決できない
悩みや問題は誰かに相談する
こんな風に
自分で解決できる力を身に着ける
これもとっても大事なスキルの一つ
まずは紙とペンを持って
自分の心の中にある思いを
書き出すところから初めてみましょう
最後までお読みいただきありがとうございます
こうやって読んでくださっていることが
励みになります
今日もみなさんが笑顔で
ハッピーな1日を過ごせるように
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