買い物からの柔軟


昨日、久しぶりに少し運動したので、昨晩はぐっすり眠れました。

朝起きたら、筋肉痛だったので、ストレッチはお休みに。

近所で買い物と所用を済ませ、自宅に戻りました。

筋肉痛も追いついたので、柔軟だけはやりました。

股関節と背中周りを柔らかくしたい。

明日も頑張るぞ。



最近、試したもの、興味あるもの