やってしまった！
ギックリ腰。
全く油断してた。
ほうきで廊下を掃き掃除してて、ちょっと体勢変えた時に
グキっと突かれたような衝撃で動けなくなった。
特に重いものを持ったわけでは無い。
なんてことない動作で、起こってしまった。
直後は動けません。
軽くパニックです。
もー、こんなことある〜？
ちょうどポケットにスマホがあったので
「ギックリ腰、直後」で検索。
「とにかく深呼吸しましょう。
落ち着いたら、安全な場所に移動しましょう」
とのアンサーで、しばらくしてから
ゆっくりと移動しました。
立ち姿でまだよかったかも知れない。
座った姿勢でヤッていたら、立ち上がれなかったと思う。
手を付いたり、前屈みの姿勢など
腰への負担に気をつけて過ごし
10日くらいで元気になりました。
ところで、なんでなっちゃったのかなーと。
私の勝手な憶測ですが
身体が冷えていたせいかもと思います。
今年の夏は暑かった。
どこもギンギンにエアコン効いてる。
体感は暑いけど、実は身体は冷えている。
温度差でやられてるのもあるかと。
とにかく「魔女のひとつき」とは
よく言ったものだと感心致します。
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