おはようございます！

昨日は、筋トレでした。
いつもは土曜ですが、土曜行けないため。

脚もだいぶよくなってきました。

ジムで藤井さんに会い、そこで言われたこと。
『今日チャリで筋トレ行けよ！！笑』

と、言うことで行ってきました。

20分。
意外と近い。笑

次から自転車になりそうな予感(･∀･)

藤井さんと、拳竜さんと。

帰りは、下り坂が多いためさらに早かった(･∀･)

そして、僕もやりました！

拳竜式パワーマックス！！！

意外ときついっすね。。。笑

まさかの試合終わったバッカリですが、エルゴメーターやりました。

3R！！

スタミナつけます！！！

終わって腹筋地獄！！！

終わってからチャリで帰るのはきついっすね。。。笑

今日は、これから走り込み。

土居先生に、走りも自転車でくるよね？
って、言われましたが・・・・・

さすがにそれはすみません。

そういう自転車誰かください。
トライアスロンとかで使うやつ。

それがあったらどこえでも！！！笑

常にトレーニング！！！

これから走ってきます☆

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木曜筋トレ！！！