トレーニング！！！

こんにちは！

最近、身体が締まってきました☆
なぜか、いろんな方に『痩せた？』って聞かれますが、意識してません。

ただ、昔ほど甘いものを食べなくなりました。


昨日は、筋トレでしたが、その前にスイミングのコーチをしてきました☆

そして、昨日はテスト☆
先週出来てなかった子が、昨日は出来てたりで、ビックリしました。

何人かは合格出来ました！
よかったよかった☆

その後、ミーティングをして、ほかの先生は、テスト後の食事会へ。
僕は、トレーニングへ☆

遅れての参加。
遅れてすみません。

最近は、スクワットの重さを上げてトレーニング！

腕にカットが出てきました！！笑

最後は腹筋！！！


が、しかしそれでは終わりません。



なぜなら遅刻したから！笑


遅れてたらしい、塚越さんと畑山君とエルゴメーター！

きつすぎる。。

全身。乳酸。


終わってから遅刻したから、ジムの掃除☆

ピッカピカ☆


帰って、風呂はいって即寝。


なぜなら、前日友達と会っていて寝てないから。笑

それは、次のブログへ(･∀･)



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