パーソナルトレーニング

おはようございます！

今日は朝一でパーソナルでした！

本当は明日ですが、明日は都合が悪いとの事で今日になりました！


いつものトレーニングに加え、スロートレーニングを加えました！！
やっぱりスローはきついみたいです！


終わってから明日に疲れを残さないために入念にストレッチもしました！

肩の可動域をあげました！





パーソナルご希望の方はご連絡ください！！



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