こんばんは。
日曜日はパーソナルトレーニング。
数年受けていただいている方です。
写真はありませんが、筋力、筋量は大分増えてます！！
しばらく膝を痛めていた為、スクワットが出来ませんでしたが、久しぶりにスクワットを再開。
いい感じです！
トレーニングは、全身鍛えますが、腹筋、下半身をメインに鍛えています。
ゴルフの飛距離もかなり上がったみたいです(*^O^*)
トレーニングご希望の方はご連絡ください。
基本的にトレーニングジムは新宿三丁目になります。
ほかには、東急スポーツオアシス十条店や訪問トレーニングも受け付けております。
その他、お問い合わせも受け付けております。
食欲の秋だからこそ、運動もして太らない体を手に入れましょう☆
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