土曜筋トレ！

こんにちは！



昨日は、スポーツ会館で最後の筋トレでした！

って事は、僕はスポーツ会館で最後の勤務でした！（昼間）

約一年働いたな～☆

沢山の方に出会いました！



筋トレはこちら！

ベンチやったりパワーマックスやったりのあとに、連帯責任スクワット！


原因は、牧田に太一！
寝坊でダッシュに遅刻とさぼり！

拳竜さんの、ハンガリーに遠征行っていてトレーニングに参加してなかったからという、三つの連帯責任！



最後は腹筋！

藤井さんにクツベラで叩かれてる瞬間！！



最後は集合写真！

スポーツ会館ありがとう！


Android携帯からの投稿