こんにちは！！
昨日は、土居フィジカルトレーニング！
仕事終わりにジムへ！！
まだ100％ではないが、だいぶ動けるようになった！！
久しぶりにミット！！
これからあげていきます！！
そんな日に、いつも筋トレに遊びを、一緒にしている『拳竜』さんからメールが！！
内容は↓
『今日藤井大統領を迎えに行くが、一緒に乗っていくなら、豊島区役所で！』
もちろんお願いしました！！
七時半からの筋トレを、七時からに！！
土居トレーナーではなく、藤井トレーナー！！
拳竜さんと！
ベンチ10セット！
ラットプルダウン7セット！
ショルダープレス5セット！
アッパーバックステーション5セット！
チェストフライ5セット！
ベンチ5セット！
アームカール5セット！
ダンベルアームカール5セット！
上半身バッチリ追い込まれました！
そのあとは、バッチリ腹筋地獄も！
ガッツリ藤井さんに追い込まれてます！
からの腹筋！
ピンクのダンベルを腹へ落下！！
ただ！ダンベルは痛いです！笑
奥では、左右田君に腹を踏まれてうなってる拳竜さん！
そう言えば、僕も踏まれて死にそうになりました！！
酷いです！
僕と拳竜さんしか踏まれてない気がします。。。
終わってから藤井さんに食事とダーツに連れて行っていただきました！！
それは次に書きます☆
Android携帯からの投稿
昨日は、土居フィジカルトレーニング！
仕事終わりにジムへ！！
まだ100％ではないが、だいぶ動けるようになった！！
久しぶりにミット！！
これからあげていきます！！
そんな日に、いつも筋トレに遊びを、一緒にしている『拳竜』さんからメールが！！
内容は↓
『今日藤井大統領を迎えに行くが、一緒に乗っていくなら、豊島区役所で！』
もちろんお願いしました！！
七時半からの筋トレを、七時からに！！
土居トレーナーではなく、藤井トレーナー！！
拳竜さんと！
ベンチ10セット！
ラットプルダウン7セット！
ショルダープレス5セット！
アッパーバックステーション5セット！
チェストフライ5セット！
ベンチ5セット！
アームカール5セット！
ダンベルアームカール5セット！
上半身バッチリ追い込まれました！
そのあとは、バッチリ腹筋地獄も！
ガッツリ藤井さんに追い込まれてます！
からの腹筋！
ピンクのダンベルを腹へ落下！！
ただ！ダンベルは痛いです！笑
奥では、左右田君に腹を踏まれてうなってる拳竜さん！
そう言えば、僕も踏まれて死にそうになりました！！
酷いです！
僕と拳竜さんしか踏まれてない気がします。。。
終わってから藤井さんに食事とダーツに連れて行っていただきました！！
それは次に書きます☆
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