木曜筋トレ☆

昨日も暑い一日でした☆


外歩けば汗！汗！汗！が出る！


昨日は、筋トレ行きました！


火曜日に仕事で行けなかったので変わりです！

僕のお隣の櫻井さん！

最近サボってるから太ったみたいです！！

サボリはダメですね(>_<)


僕も怪我がよくなってきたので、また追い込みます！！！



FacebookとTwitterを連動させたいのですが、やり方がわかりません。

誰かやり方教えてください。
以前少しFacebookで教えていただいたのですが、できませんでした(´д｀)




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