パーソナルトレーニング

土曜日遊んだあとは、しっかり仕事！！


朝一でパーソナルトレーニングでした。

写真はありませんが、今週もしっかりおいこみました。

今回は、いつものトレーニングに加え、スタビライゼーションをしました。

かなりきつかったみたいです。

スタビライゼーションについて、もっと詳しく勉強したいと思いました。

色々調べて、講習会にも参加したいです！！






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