二十日の今日は、ラッキーがかなり続きましたが、そのラッキーな話は次に書きます☆
まずは、昨日の火曜日！
スイミングのコーチをしたあとに、新大久保のスポーツ会館へ☆
台風だったので、いつもよりきついことを少ない時間でバッチリこなした！
左肩が痛かったが、開き直って懸垂してみた☆
いや～～普通に痛かった(>_<)笑
その後は、全員で腹筋！
肩組んでの腹筋！
きつかった！！
しかも、肩がクソ痛かった(´д｀)笑
軽量級組！！
最後は↓です！
全員で☆
やたらきつい！！
やるもんじゃないです。
よい子は真似してください！笑
Android携帯からの投稿
まずは、昨日の火曜日！
スイミングのコーチをしたあとに、新大久保のスポーツ会館へ☆
台風だったので、いつもよりきついことを少ない時間でバッチリこなした！
左肩が痛かったが、開き直って懸垂してみた☆
いや～～普通に痛かった(>_<)笑
その後は、全員で腹筋！
肩組んでの腹筋！
きつかった！！
しかも、肩がクソ痛かった(´д｀)笑
軽量級組！！
最後は↓です！
全員で☆
やたらきつい！！
やるもんじゃないです。
よい子は真似してください！笑
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