パーソナルトレーニング

久しぶりに書きます！


毎週パーソナルトレーニングありましたが、書いてませんでした。


本日も朝一件パーソナルしました。


毎週受けて戴いている方です。


本日は、腹筋に上半身上部を中心に鍛えました！！！


最後は、しっかりストレッチもして、使った部位はしっかりと伸ばしました☆

チェストプレスにショルダープレス！




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お伺い出来る範囲でしたら、どこへでもお伺いします！
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