筋トレ!(^^)!

昨日は筋トレでした！！


その前に、仕事してジムワークしました！


仕事は、キッズスイミングのコーチ。

中幡小でした。
試合前最後でした。

風邪を引いてしまう可能性があるため！！


スイミング終わって、ジムワーク！！


からの、筋トレだったのであまり筋トレできませんでしたが、必要箇所はしっかりと！



最後はみんなで腹筋！！

筋肉痛です！


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