今日は、午前中にパーソナルトレーニング！！
毎週日曜日に行っているYさ。
筋量が上がってきたので、今日は全体的な負荷を上げて行いましたが、問題なく出来ました！
ここ一ヶ月、肩や肩甲骨、腰、足の付け根などの左右バランスが治ってきました！
最初は、肩のズレがかなり目立ちましたが、今はまっすぐになってます。
からの、家に帰って色々しようとおもったのですが、寝てしまいました。
気がついたら三時半過ぎてた。
今日は、しっかり体休めたいと思います！！
夜は夜で、またガッツリ眠れるんだな。きっと☆
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