昨日は、日曜日。
東急スポーツオアシス十条店でパーソナルの日です。
昔から受けていただいてるYさん。
腹筋が本当に出来るようになり、昨日は、いつもよりセット数を増やしてやりました。
スクワットも負荷を加えたりと、筋力上がってきてます。
この調子です！！
その後、会員さんと話をして帰宅し、夕方から別件で動いたりしていました！！
パーソナルトレーニング希望の方は、ご連絡ください。
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東急スポーツオアシス十条店でパーソナルの日です。
昔から受けていただいてるYさん。
腹筋が本当に出来るようになり、昨日は、いつもよりセット数を増やしてやりました。
スクワットも負荷を加えたりと、筋力上がってきてます。
この調子です！！
その後、会員さんと話をして帰宅し、夕方から別件で動いたりしていました！！
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