筋トレ～

昨日は、今年初の筋トレでした！




いや～きつかった。

腹筋をやり。

背中を鍛え

最後はデッドで下半身。



久しぶりすぎるぐらい、下半身を鍛えました。



脚も完璧になってきたので、バッチリ鍛えていきます！！！






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