筋トレ木曜☆

おはようございます！


昨日は、筋トレ。


毎週の事になりますが。

バーベルカール。
腕をパンパンに



からの～～

ダンベルカール。


腕、パンプアップコースです！


激きついです！！



今月から、朝ダッシュではなく、夜ダッシュに参加します！！

上半身筋肉痛の中頑張ってきます！！


昨日のメンバーです。

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