回復

今日は、仕事休み。



ダッシュが終わって家で寝てバッチリです。



雨が一瞬降ったけど、一瞬でよかった。


ただ、昨日の筋トレで、筋肉痛です。



寝たからって筋肉痛は、治りません。



最近は、グレープフルーツをﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後に食べるようにしてます。







最初はこれにスプーンで食べてました。


しかし、最後までしっかり食べれない。



だから、


皮むいて食べてます。

おいしいです☆