筋肉痛すぎる………

昨日は、筋トレ！



いつもよりやや早くついた僕は、藤井さんとベンチプレス③SET。アームカール③SETしました。


その後、みんなと一緒に筋トレ！








居残り筋トレ（残業）もやりました！！


計算すると、ベンチプレス計10SETしました。



も～～上半身が筋肉痛すぎてやばいです。


昼寝したら、筋肉痛がひどくなりました………