肉体改造への道6

今日の起床時の体重64.5㎏。


そんなに変わらず。


朝ご飯は、米、ササミを炒めた物、きんぴらゴボウ。


昼飯もそんな感じ。


飲み物は水。



夕方はジム。




では、夕方以降追記を書きます。