肉体改造への道3

今日は、朝起きて体重を計ったら、65㎏。

一行に変わらない。



しかし、昨日からジムワークも開始したので、少しづつ落ちるはず。


朝ご飯は、ご飯に、ささ身、とりそぼろを食べた


お昼は、これを弁当箱につめて持っていく。


朝、昼と同じメニュー。


今日は筋トレだから、しっかり鍛えます！！