昨日は、土居先生の筋トレでした！！
藤井さんと向かっていました。
色々話をして、肉体改造をすると！
後藤が。
毎日体重を意識するためにブログに載せる。
甘いものは、厳禁だが食べたら正直に載せ、次の日にしっかり動く。
食べた分を消化するために☆
昨日は、帰ってきての体重が、65㎏ジャスト。
水だけ飲んで寝ました。
朝計り忘れましたが、朝をカレーを食べて計ったら、65.5㎏。
お昼は、弁当を作って食べました。
今、小腹が空いたのでおにぎりを一つ食べた。
明日はジムワークがあるので、明日から再開します
よ～し、頑張ります
藤井さんと向かっていました。
色々話をして、肉体改造をすると！
後藤が。
毎日体重を意識するためにブログに載せる。
甘いものは、厳禁だが食べたら正直に載せ、次の日にしっかり動く。
食べた分を消化するために☆
昨日は、帰ってきての体重が、65㎏ジャスト。
水だけ飲んで寝ました。
朝計り忘れましたが、朝をカレーを食べて計ったら、65.5㎏。
お昼は、弁当を作って食べました。
今、小腹が空いたのでおにぎりを一つ食べた。
明日はジムワークがあるので、明日から再開します
よ～し、頑張ります