筋トレ！！

今日は、朝走ってから夕方？夜？藤井さんに筋トレにつれていって頂きました！！


池袋の某フィットネスクラブ。。。




フォームをしっかりやって、いつも以上にパンパンになりました！！





今日、初めての利用でしたので、初心者マーク的な赤いバンドをつけての利用でした。





これです。。。









返すの忘れて持ってきちゃいました






藤井さんありがとうございました！！


また来週もお願いします。。。




全身パンパンです





体付きを変える計画。。。

筋トレは、週三行います！！！！！