一週間休んでからの～

今日はダッシュ！





やっぱりきつかった～







でも、今日は暖かかったので、走りやすかった




ダッシュからの、藤井メニュー…………。






やばかった



一本終わったら、太ももを吊りそうにたてなかった
たったら吊りそうになる…………



やばい




時間になって、走ったら大丈夫だけと、止まるとはんぱなかった




今日もなんとか朝は終わりました