激痛………

今日の朝の目覚めは最悪。


マズ、二度寝をしてしまい、勤務に遅刻寸前


遅刻をしなかったものの、朝起きて焦ったので、いきなりダッシュをして向かいました！



そしたら…………な～んと……


腰が…………




物凄い激痛で………







本気で終わるかと思いました。



しばらくは座っても痛いし、止まってても痛いし…………





かなりやばかった


時間がたてば自然に痛みが消えました。

だけどつらかった



ウォーミングアップは必要です！