こんにちは、BlueDaisy岩崎です
今日は”こどもの日”ですね
大人になった今でも、こどもの日はワクワクします
（こう見えて今年２５歳になるのですが・・・
）
お子さんがいらっしゃる方は、お子さんと遊びに出掛けて
楽しい1日をお過ごしの事だと思います
今日もお天気が良いので、お出かけするには
丁度良いですね
そんな時気をつけないといけない”紫外線”！！！！！
我々の敵ですね
肌老化の６０％以上は紫外線が原因と言われているほど、
お肌には悪影響を及ぼすものです
この季節になって、慌てて日焼け止めを購入される方も
多いかと思います。
「日焼け止め、これさえあれば安心
」
。。。いいえ、実はこれだけでは安心できません
日焼け止めを有効に使うためには、
とにかく厚く塗る
2時間おきに塗り直す
これが確実に毎日出来てれば良いのですが、
毎日実行できる自信がある方が大半だと思います。
紫外線対策の為には、まずファンデーションを塗る
お肌が元々綺麗でファンデーション塗らない方も、
紫外線からお肌を守る為には塗ってた方が良いですね
後は、小物類ですが
日傘
帽子
サングラス
等、日差しが強いときは
特に！身に付けていたほうが安心ですね
後々シミに悩まされない為にも対策は大切ですね！
最後に紫外線についての豆知識
高齢になってくると、皮膚のビタミンＤ合成能力が低下してしまうので
ビタミンＤの合成をする為、約15分程、少し日に当たることも必要です
もちろん、その際はシミが出来やすい顔や手などは避けて
足などに日差しを当てましょう
では皆様！良いこどもの日をお過ごしくださいませ
紫外線には充分気をつけて行ってらっしゃいませ