先日のことだけど(水曜だったかな♪)ママ友達と映画を見た後お茶した時のこと
いい年の女が何人か集まればそりゃあ～もう子供の事(同級生でもあるので)や家族の愚痴
なんかで盛り上がりますヨォ(´ェ｀*)
話がダイエットの話題になってきて～最近ウエストがねとか二の腕が太くなって・・実はワタシも
とか～皆サンそれぞれ悩みを抱えているんですよねェ♪
ワタシだってけっして他人事ではありませんけどね
そう、知りたいのは｛どうしたら楽に痩せられるかということ｝です！！
基本としては食事ですか・・栄養のバランスと量それと適度な運動・・ワタシは運動が好きじゃ
ないのでこの方法はダメです☆そういうのはワタシだけではないようで・・・(それができたらとっくに
痩せてるでしょうね☆)
思うことはいつもおんなじなんですねェ
痩せたいけれど大変な思いをするのは嫌！そんなわがままな方法があったんです～すぐに始められて
しか：もお金のかからない方法がっ(≧∀≦)☆…
なんのことはないヨガのような体操？の一種で両足を上げてそのままの姿勢で上体を反らせる・それを
何回か朝起きたらやればウエストの贅肉に効くそうです～二の腕のお肉には雑巾掛けがいいのだそう
です～いいこと聞いちゃったぁ～
聞いたからには早速試してみなければ・・☆☆
皆さんも試してみて感想聞かせてねェ
アバターについて問い合わせがあったので書いておきます
candybar doll maker3 というところがあると聞いたので作りました♪