パンツが教えてくれた現状認識〜身体も空間だった〜
ごきげんさまです やましたひでこ公認断捨離®トレーナー わたなべ かよです 🍏 笑顔 🍏 素直 🍏 俯瞰力（美意識）🍏🍏断捨離でごきげんの種を育てています🍏 お立ち寄りいただきありがとうございますお肌のケアの足し算・引き算にはまず現状認識（自分のお肌を知ること）から。そんなことを書きました。『足し算よりも引き算〜まずは知ることから〜』ごきげんさまです やましたひでこ公認断捨離®トレーナー わたなべ かよです…ameblo.jp現状認識といえば…他にもあります。それは、身体に付いたお肉です２月の健康診断で身長が伸びたことを書きましたが、何よりも増えたのは体重ですコロナ禍から始めたサーキットエクササイズで、食事制限も一切なしに、気づけば8キロ体重が落ちて。その後も、特に意識することなく、5年ほどずっとキープできていたのですが、ちょうど1年ほど前から、ジワジワと増えはじめ・・・・気づけば4〜5キロ戻っていましてどこにお肉が付いたのかは、まぁ大体分かっているつもりではいたのですが。それを実感したのが、昨日の朝先週末、洋服の断捨離®️をしながら春物を出して着てみたりした時にも、うっすら気づいてはいたのですが....。その中でも「これは大丈夫だろう」と思って履いたパンツがーキ、キツイ‼️ホックもファスナーも閉まるけど、お腹も太もももキツイよー‼️と言っておりました他の選択肢もすぐに浮かばず、時間切れでそのまま会社へ行きましたが。しっかり現状認識、いたしました。そりゃそうだ。お肉4,5キロ分って、なかなかのものですよね？数字は、ある意味とても正直でしたそして、改めて思いました。身体もまた、ひとつの空間であるということ。ということで。ここをきちんと認識して、どうしていくのかーーーーいま、試行錯誤中です。それはまたどこかのブログで。最後までお付き合い頂きありがとうございました♪ブログランキングに参加しました遊びに来たよ～！のご挨拶がわりにクリックしていただけたら嬉しいです(^^♪ ⬇️⬇️⬇️にほんブログ村にほんブログ村公式LINE作りました私とお友達になってくれたら嬉しいですお問い合わせなどもございましたら是非こちらにお願いしますお問い合わせ、ご希望、ご意見私にこんなことを聞いてみたいなどございましたらこちらからお願いしますお待ちしています♪お問い合わせこの度はブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。断捨離®️のこと、断捨離®️以外のことでもご意見やご希望などございましたらお聞かせいただけますと嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。ws.formzu.net「断捨離Ⓡ」は、やましたひでこ個人の登録商標です。
