ブログの最後の更新は４ヶ月前で実に久しぶりです。
理由は単に「ブログにログイン出来なかった」と言うもの、お恥ずかしい🫣
ログインパスワード救済のメアドを勘違いしていてパスワードを再設定できないでいました…
お恥ずかしい🫣
で、今日なんとかIDとパスワード奇跡的に思い出せました。朝は頭冴えてます。
で、今更ですが今年の夏はすごく暑かったのですがちゃんと走りには行ってました。
曇り空の日を狙ったり
朝、２時間縛りで出かけたり
涼しい山側を走ったり（背景はワイン用の葡萄畑）
行きは長い登り坂を走って、帰りは長い下り坂でクールダウンしたり
暑いので走るだけでなく琵琶湖の中にある島に渡ったり
健康にいられますようお参りも欠かさず
そんな甲斐あって
無事ダイエット（▲15キロ）も成功✌️✌️
体も軽くなり、前傾姿勢でお腹が使えなくなったので
ロードバイクでも駆り出せるようになりましたよ😆
これからやっと涼しいなりますし身体の危険⚠️を感じずに済みそうで何よりです。
５月５日、毎日グルコサミンを飲んだおかげか、膝の痛みもないので少しおでかけしてみました。
実家に置きっぱなし号にて、近所をプラリ
天気も良く大勢の方が来られています。
豊国神社にて
太閤さんパチリ
近くの店舗には沢山の人ですが神社の人はまばら…
帰りは田んぼ道をまっしぐらです。
新緑の季節が1番だなと思うプラライドでした。
土曜日、バイクの事が気になりながらも今日は車、そして助手席。
娘の運転練習に付き合ってます。
ブレーキ、ブレーキ、ブレーキばっかり言ってます。
風もなく琵琶湖は穏やか
１時間後、
滋賀の上のほうにある、ビーバス年輪にやってきました。
ここはボリュームのあるクレープで有名なところ
ただちょうどお昼だったのでバーガーにしました。
早いし美味しい
よく少人数でここまで早くクオリティの高いものが出来るのかと感心しながら食べます。
日曜日、お昼ご飯作ってます。
ラーメンのかえしと吃麻雀も作り
肉味噌も作って汁なし担担麺をつくりました。
汁なし担担麺の広島版は滋賀にはなく、ないのなら自分で作ってやりました。
麺は違うものを探す必要ありですが、味は満足な出来。
他の地域の汁なし担担麺はよく知りませんが，広島版は麺を食べた後に残った肉味噌に半ライスを混ぜて食べます。
その時にバルサミコ酢をひとたらしするのがポイントです。
昼ごはんを食べたあとは、劣化したグリップ交換
ゴムが柔らかくなり手に密着するといえば聞こえば良いけど、気持ちが悪い。
今回は少しフラットなのと、手休めが出来る2WAYタイプにしました。
いい感じ、早く変えとけばよかったです。
少しテンション上がって気がついたら駆け出してました。
ただ残念かな、3キロくらいで膝が悲鳴をあげます。10キロ程度が限界で今年はあまり走れそうにありません、ジョギングも無理です。
膝は故障でなく加齢による経年劣化で軟骨がすり減ってるのがよくわかります。
暖かくなってきたのに困りました。
