リラックスしたい時に

元々 眠りが浅い上に

更年期と共に

中途覚醒で

体調や思考に

影響が出ていた去年

睡眠に効く

サプリ ドリンク

いくつか試しましたが

気休めでした

現在は

睡眠薬のお世話に

なっていますが

いいとこ

5～6時間ですね

7時間くらい

睡眠時間を確保するのが

理想なんですが…

睡眠って

大事ですね～

つくづく思います

夜涼しく

眠りやすくなってきたので

久しぶりに

使うことにしました

手首にワンプッシュ

大好きな香りの中で

眠りに落ちます

至福の時間です