こんにちは。
ご訪問頂きありがとうございます。
今日もまた寒い一日でした。
こういう季節は温かいものをとって体の中から温まりたいものです。
体を温める食材といえば生姜がありますが、アロマセラピーでもジンジャーの精油があります。
最初に買うオイルでは決してないですし、強めのオイルなので注意は必要ですが、温める冬にはいい精油。
血行促進のほか、消化器系や風邪予防にも。
強いので、マッサージやアロマバス・足湯で使うときには濃度は低くしたほうがよく（私は単独で使うことはなくブレンドに１滴いれる程度、ブレンドも全体の濃度がキャリアオイルに対して1-3%）、皮膚の弱い人は芳香浴のみにしたほうがいいかと思います。
芳香浴でも、例えば柑橘系とブレンドしたり、香りでも温かみを感じます。
勝手な印象かもしれませんが、ジンジャーの精油は日本よりイギリスのほうが使われる気がして、一方でペパーミントの精油は日本のほうがより使われる気がします。気候のせいもあるのかなぁとか思ったりします。
今日はやはり温めるスイートマージョラムと、ラベンダー、ジンジャーのブレンドでセルフフットマッサージ。
精油としてはマイナーと思われるジンジャーですが、私は冷えやすいのであるといい精油です。