ボール持ってジャンピングスクワットこの方法だと頭が下がらず背中の反応が良くなって上腕三... ボール持ってジャンピングスクワット この方法だと頭が下がらず背中の反応が良くなって上腕三頭筋と菱形筋も負荷が加わります(^ ^) まあまあレベルの撮影だ（笑） ブルーベース整体院 ＴＥＬ：093-967-8815 住所；北九州市小倉南区下貫2-1-17 ◆ＨＰ 携帯 http://bluebase-seitaiin.on.omisenomikata.jp/ ＰＣ http://bluebase-seitaiin.on.omisenomikata.jp/m/ #とれーにんぐ #筋トレ#たいかん#体幹#小倉 整体#パーソナル 矢野幸宏さん(@bluebase_seitai)がシェアした投稿 - 2018年May月20日am1時51分PDT
