はなあそび
こんにちは
あんちゃんです♡
今日は私がブログをはじめたいなと思った理由を書きます。
私はこどもがまだ2歳くらいのころ、
イヤイヤ期というものを知らず、
思わず手をあげてしまった経験が何度かあります。
どうしてこんなことになっているのか、
よく分からなかったときに、
調度、
お友達からコーチングを受けたり、
自分を見つめる時間を作る講座に参加することが出来ました。
勉強を進めていく中で、
マインドフルネスと自分への優しさの大切さの気づきに救われて、
私の感じた豊かさを届けたいなと感じていました。
私はマインドフルネスに、"はなあそび"を使って五感を使うワークを行っています。
なかなか文章での伝え方が分からず、
Instagramでは写真を投稿は出来るものの
何故"はなあそび"をしているのか
そんな気持ちを伝えるのは怖く、
ブログに挑戦する事で変化したいと思っているんだと思います。
普段気にしていない
"感じる"を味わう時間と、
心のことを一緒に知れたら素晴らしいなと思っています。
私の出来ることを通して、
自分なりに活動していけたらいいなと思います♡
読んで頂きありがとうございます。
やまぐち あんな
癒し
あんちゃんです♡
今日は癒されたので、そのお話
私のお母さんは娘を(私のお姉ちゃん)6歳の時に亡くしていて、
こどもの私からしたら、
凄くずっと機嫌が悪いお母さんだった。
でも、私がお母さんになってみて、
不機嫌だった理由もよく分かったし、
むしろ娘が亡くなった後に、
よく私を産んだなぁ
凄いなぁ
ありがとう
と思っていました。
でも、ふと
お母さんは愛されたかったから
私を産んでくれたのかなぁ
と思えるようになって
なんだか癒されました。
読んで頂き、ありがとうございます。
やまぐち あんな
問題を解決するには
こんにちは
あんちゃんです♡
昨日はゆる継続講座でした。
その中で、
問題を解決するには意識を変えるって教えて頂いた事が、
あーそうだなぁと思ったのでシェア。
子育てをしていて、
苦しかった時期から脱したのは、
意識を意識するってところだったんだ。
こどもがまだ3歳と1歳のとき、
買い物した帰りに、
抱っこしてる1歳と、買い物袋が辛くて、それでも3歳の娘も疲れちゃったから
抱っこ〜ってなって。
無理だよって言っても分からないから、
どうしたらいいのか分からなくて、
イライラしてたけど…
イライラしてることに気づいたことで、
意識を変えなくちゃって思たんだよね。
イライラしてるなって俯瞰して見れたから、じゃあどうしたらいいのかなって
考えれるようになったんだ。
刺激と反応には間がある
意識ってとっても大切だなぁ♡
読んで頂きありがとうございます！
山口杏奈