世田谷葛西柏格闘家とダイビング＆エク ササイズツアー

日曜日は過去最大人数で格闘エクササイズツアーに行ってきました！

まずは山崎選手とストレッチ！！

ルミナ選手も合流してみんなでダイビング！
各チームに分かれて開始！

海の写真をうっかりもらうの忘れてました…
ルミナ選手からはこんなパフォーマンスも

そして小田原のエンに移動して昼食！
海鮮の贅沢丼やマグロサーモンブリ丼
唐揚げ丼などお魚もお肉も美味しく頂き、
エクササイズのために乾杯は我慢～

エクササイズではまず寝技からスタート続いて組み技。

ルミナ選手から直接教われます♪

Ｍ下さん日頃の鬱憤をＮかインストラクターで 晴らします。
ここのバディはもう柔道になってます。 続いて打撃！

ここは山崎選手に。 みんな真剣です！

プロの方が受けてくれるのでパンチも 気持ち良く打てます！！
これがまた、気分爽快なんです！！

キックもガンガンしちゃいます♪
普段はなかなかキックしない女性も 無心にキック！キック！！
普段はしない運動なので体もリフレッシュ！！
こんな体験は初めて！！っと
みなさんとっても良い笑顔になっていました！！

この格闘ツアー次の開催は ７月１９日（土）～２０日（日）
７月２９日（火） になります！！
是非、ご参加お待ちしております！


ブルーアンドスノーダイビング