私は、夜8時から9時ごろに犬の散歩に出かけます。
ふと見たら今日は三日月ですね。
なかなか趣があって気分がよくなりました。
主人はときどき、お前のそのおなかのたるみはあまりにひどすぎるのでは？ののしる。
まったくほっといてほしいのだけど、腹筋ローラーをやってみたらいいというので使ってみました。最初は全然できなかってのですが、だんだんできるようになりました。
両手を万歳のように伸ばして腹筋ローラーをもとの位置まで戻す。
いつもはフィットネスマットのうえで滑らないように練習していました。
ある日、「おまえちゃんと腹筋ローラーで腹筋を鍛えてるか」と聞いてくるので、無視していたら
俺はこんなに簡単に何回もできるんだと自慢してきた。
「わたしもできるわよ！」
「じゃー今ここでやってみろ練習の成果を見てやるから...」
ふん！と思いながら「ほらできたでしょ！」といった瞬間に腹筋ローラーが滑って前のめりにすごい勢いで滑った。
いきなり「ゴーン」と重々しい音、どうやら頭が床にあたった音みたいだ。
あっいたたたた！と起き上がろうとすると「おまえ血が出てるぞ！」と手を見たら血だらけ、
床のジュータンも真っ赤だ。
私は、一瞬歯が折れたら大変だーと思い主人に「ね！歯おれてない？」と聞いた。
心配した顔しながら笑っている。「折れてないけどすごい音したなー大丈夫か？」「その血は、鼻血だよ」
よーく見たら鼻が少し曲がって鼻と口の間が絨毯との摩擦で切れている。
顔が醜くなって人前には出れそうもないすごい顔でした。
救急病院に行くほどではないので、何十年も使っていない救急箱からアロンアルファじゃないの？と思うようなわけのわからない液体のりみたいなものを傷口に塗ってくれた。
しばらくして頭の痛みがなくなると傷口がじんじんと痛い。
我慢していたのだがこっそり洗面所で主人が塗ってくれた液体状のものを水で洗い流して私の万能塗り薬オロナインを塗った。
ひりひり感はなくなったが熱ぽくて腫れれていました。
一週間で何とか人前にマスクで出れるようになり、1か月でほとんどわからなくなりました。
これに懲りて私は腹筋ローラーは使っていません。
上手に扱わないと危ないです。気を緩めたり床の状態によって滑ってそのまま頭からスライドという感じになります。
腹筋ローラーは気を付けてね！
まったくほっといてほしいのだけど、腹筋ローラーをやってみたらいいというので使ってみました。最初は全然できなかってのですが、だんだんできるようになりました。
両手を万歳のように伸ばして腹筋ローラーをもとの位置まで戻す。
いつもはフィットネスマットのうえで滑らないように練習していました。
ある日、「おまえちゃんと腹筋ローラーで腹筋を鍛えてるか」と聞いてくるので、無視していたら
俺はこんなに簡単に何回もできるんだと自慢してきた。
「わたしもできるわよ！」
「じゃー今ここでやってみろ練習の成果を見てやるから...」
ふん！と思いながら「ほらできたでしょ！」といった瞬間に腹筋ローラーが滑って前のめりにすごい勢いで滑った。
いきなり「ゴーン」と重々しい音、どうやら頭が床にあたった音みたいだ。
あっいたたたた！と起き上がろうとすると「おまえ血が出てるぞ！」と手を見たら血だらけ、
床のジュータンも真っ赤だ。
私は、一瞬歯が折れたら大変だーと思い主人に「ね！歯おれてない？」と聞いた。
心配した顔しながら笑っている。「折れてないけどすごい音したなー大丈夫か？」「その血は、鼻血だよ」
よーく見たら鼻が少し曲がって鼻と口の間が絨毯との摩擦で切れている。
顔が醜くなって人前には出れそうもないすごい顔でした。
救急病院に行くほどではないので、何十年も使っていない救急箱からアロンアルファじゃないの？と思うようなわけのわからない液体のりみたいなものを傷口に塗ってくれた。
しばらくして頭の痛みがなくなると傷口がじんじんと痛い。
我慢していたのだがこっそり洗面所で主人が塗ってくれた液体状のものを水で洗い流して私の万能塗り薬オロナインを塗った。
ひりひり感はなくなったが熱ぽくて腫れれていました。
一週間で何とか人前にマスクで出れるようになり、1か月でほとんどわからなくなりました。
これに懲りて私は腹筋ローラーは使っていません。
上手に扱わないと危ないです。気を緩めたり床の状態によって滑ってそのまま頭からスライドという感じになります。
腹筋ローラーは気を付けてね！
春野菜の苦み、香り、辛みを味わうと、冬にため込んだ老廃物をきれいにするデトックス効果や代謝をアップすることができるそうですよ。
毎年、家の裏庭に生えてくるふきのとうを摘んで食べていたのですが、今年は大雪ですっかり忘れていて、気が付いたころには花が咲いていました。 残念。
今日見たら30センチぐらい伸びて花が咲いていました。その横にはフキがいつの間にか群生していました。
春なので、野菜や果物をバランスよく食べてきれいな素肌にと頑張るつもりです。
コラーゲンやヒルアロンサン、セラミド、エラスチン、鉄分などの美肌成分は食事から摂取できます。
たとえば、セラミドは山芋、オクラ、納豆とネバネバ三兄弟を混ぜてしょうゆをかけて食すると摂取できるとか。
コラーゲンは、たんぱく質とビタミンCを一緒に食べればOK。唐揚げや焼き魚にレモンを絞ってみたいな感じでしょうか。
それに春野菜のビタミン・ミネラルを加えることで美肌成分をより効果的に効率よく摂取できます。
毎年、家の裏庭に生えてくるふきのとうを摘んで食べていたのですが、今年は大雪ですっかり忘れていて、気が付いたころには花が咲いていました。 残念。
今日見たら30センチぐらい伸びて花が咲いていました。その横にはフキがいつの間にか群生していました。
春なので、野菜や果物をバランスよく食べてきれいな素肌にと頑張るつもりです。
コラーゲンやヒルアロンサン、セラミド、エラスチン、鉄分などの美肌成分は食事から摂取できます。
たとえば、セラミドは山芋、オクラ、納豆とネバネバ三兄弟を混ぜてしょうゆをかけて食すると摂取できるとか。
コラーゲンは、たんぱく質とビタミンCを一緒に食べればOK。唐揚げや焼き魚にレモンを絞ってみたいな感じでしょうか。
それに春野菜のビタミン・ミネラルを加えることで美肌成分をより効果的に効率よく摂取できます。
テレビで女子ゴルファーを紹介していた。
主人がそれを見て、ひょうきん女子ゴルファーなんだってー！といった。
私、ふーん真面目な女子ゴルファーがひょうきん？？？？とおもった。
そのときひらめいた＠＠
それって、ひょうきんじゃなくって、賞金って言ったんじゃないの？
「えっ？あれ？そうかも！」
私、もう話したくないっていう感じです。
ちょっと考えたら、おかしいと思わないのでしょうか？まったく。
主人がそれを見て、ひょうきん女子ゴルファーなんだってー！といった。
私、ふーん真面目な女子ゴルファーがひょうきん？？？？とおもった。
そのときひらめいた＠＠
それって、ひょうきんじゃなくって、賞金って言ったんじゃないの？
「えっ？あれ？そうかも！」
私、もう話したくないっていう感じです。
ちょっと考えたら、おかしいと思わないのでしょうか？まったく。
車をスズキのエブリからトヨタのタウンエースに乗り換えました。
エブリはすごく気に入っていたのですが、四国山脈でべたふみでも加速できなかったのでやはり600ccでは、大人2人と犬2匹を載せて無理があると感じたので。
そのタウンエースで伊勢神宮に行きたいというので「計画を立ててね」と主人に任せていたのに...
きっと参拝作法がなってなくて神様から不合格点をもらったと思います。
また正しい作法を学んできちんとお参りに行きます。
ので、ここにそれを忘れないように記しておきます。
「お伊勢詣り」は、内宮と外宮の二つを回ることとされています。
内宮のご祭神は天照大御神（あまてらすおおみかみ）。日本人の総氏神といわれる存在です。
外宮のご祭神は豊受大御神（とようけのおおみかみ）。天照大御神の食事をつかさどり、産業や食事に関する神様です。
内宮・外宮に属する宮社のなかでも、「別宮」はそれぞれの分家のようなもので、内宮・外宮のご正宮に次いで、格が高い存在です。
参拝の順序は、外宮から内宮へ回るのが、古来からの習わしとされています。
それぞれの場所に着いたら、まずはご祭神の祀られているご正宮にお詣りするのが手順。その後、別宮を回るのが正式な順序です。
参拝は「神様へのご挨拶」。過度な露出は控えるなど、失礼のない服装にしましょう。
参道の中央を歩くのはタブー。中央は神様の通る道とされているからです。
鳥居の前では立ち止まり、軽く一礼してから進みましょう。
外宮の参道は左側通行、内宮の参道は右側通行であること。これは、橋を渡った先の手水舎の位置に合わせて決められています。
正しい手水舎での作法は、
・右手でひしゃくを持って水をすくう
・左手を清める
・左手にひしゃくを持ちかえ、右手を清める
・右手にひしゃくを持ちかえ、左手に水をすくって口をすすぐ
・左手を清める
・ひしゃくを垂直に持ち、余った水をひしゃくの柄に伝わせ、清める
また、水は最初に一度すくうのみで、その水を少しずつ使い、最後の手順まで進めます。
他の神社と大きく違うところは、賽銭箱がないこと。
伊勢神宮では、「私幣禁断」といって、長らく天皇陛下以外のお供えは許されませんでした。
拝礼は、｢二拝二拍手一拝｣にて。
正しい作法は以下のとおりです。
・神前に進み、姿勢を正す
・深く二度お辞儀をする
・二度柏手を打つ
・最後にもう一度お辞儀をする
内宮でも外宮でも、ご正宮は日頃のご加護に対して神様に感謝する場所と言われています。
個人的なお願いごとは控え、感謝の気持ちを神様に伝えましょう。
適当に書き記しましたが、次は、正しい作法でお詣りをします。
エブリはすごく気に入っていたのですが、四国山脈でべたふみでも加速できなかったのでやはり600ccでは、大人2人と犬2匹を載せて無理があると感じたので。
そのタウンエースで伊勢神宮に行きたいというので「計画を立ててね」と主人に任せていたのに...
きっと参拝作法がなってなくて神様から不合格点をもらったと思います。
また正しい作法を学んできちんとお参りに行きます。
ので、ここにそれを忘れないように記しておきます。
「お伊勢詣り」は、内宮と外宮の二つを回ることとされています。
内宮のご祭神は天照大御神（あまてらすおおみかみ）。日本人の総氏神といわれる存在です。
外宮のご祭神は豊受大御神（とようけのおおみかみ）。天照大御神の食事をつかさどり、産業や食事に関する神様です。
内宮・外宮に属する宮社のなかでも、「別宮」はそれぞれの分家のようなもので、内宮・外宮のご正宮に次いで、格が高い存在です。
参拝の順序は、外宮から内宮へ回るのが、古来からの習わしとされています。
それぞれの場所に着いたら、まずはご祭神の祀られているご正宮にお詣りするのが手順。その後、別宮を回るのが正式な順序です。
参拝は「神様へのご挨拶」。過度な露出は控えるなど、失礼のない服装にしましょう。
参道の中央を歩くのはタブー。中央は神様の通る道とされているからです。
鳥居の前では立ち止まり、軽く一礼してから進みましょう。
外宮の参道は左側通行、内宮の参道は右側通行であること。これは、橋を渡った先の手水舎の位置に合わせて決められています。
正しい手水舎での作法は、
・右手でひしゃくを持って水をすくう
・左手を清める
・左手にひしゃくを持ちかえ、右手を清める
・右手にひしゃくを持ちかえ、左手に水をすくって口をすすぐ
・左手を清める
・ひしゃくを垂直に持ち、余った水をひしゃくの柄に伝わせ、清める
また、水は最初に一度すくうのみで、その水を少しずつ使い、最後の手順まで進めます。
他の神社と大きく違うところは、賽銭箱がないこと。
伊勢神宮では、「私幣禁断」といって、長らく天皇陛下以外のお供えは許されませんでした。
拝礼は、｢二拝二拍手一拝｣にて。
正しい作法は以下のとおりです。
・神前に進み、姿勢を正す
・深く二度お辞儀をする
・二度柏手を打つ
・最後にもう一度お辞儀をする
内宮でも外宮でも、ご正宮は日頃のご加護に対して神様に感謝する場所と言われています。
個人的なお願いごとは控え、感謝の気持ちを神様に伝えましょう。
適当に書き記しましたが、次は、正しい作法でお詣りをします。