仕方ないけど。

水曜日は定期通院日でした。

やっぱり思ってた通り……検査結果が良くなく。

骨密度がまた下がってた。

更年期に加え長く飲んでるステロイド。

その影響は大きく……でもやめることは出来ない。

飲んでる骨粗鬆症のお薬が追いついてない。

2年後4年後は更に下がるだろう。と。

主治医は違うお薬を探しとくよって言ってくれた。

見つかるといいな……。

なので私は自分で出来る事を。

激しい運動は出来ないのでひたすらウォーキング🚶‍♀️

今週は水曜日が通院と午後から雨でほとんど歩けず☔

週末も車移動が多くあまり歩けない💦

意識して歩くようにしよ(*,,ÒㅅÓ,,)و

いつもは行かない直売所行ったら紅菜苔に出会えた‼️"(ﾉ*>∀<)ﾉ ﾜｰｲ

そして白ネギやっす😳

2本でも安いのに3本入ってた‼️

しかもパンパンに詰まってる😍

紅菜苔はマヨポン和えで頂きました😋

そしてお友達の誕生日プレゼントに作ったエジプトトゲオアガマ🦎

先生にDMで相談しながら完成✨

彼女の家の橘くんにそっくりに出来ました💮自画自賛🤭

ブローチにして贈りました😊

最後は先日どうしても食べたくなって作ったちらし寿司。

突然食べたくなったから人参と揚げとしいたけだけ。

玉子と大葉を散らしたらじゅうぶん満足出来ました( ¯﹀¯ )

早いな。

今週はもう通院日。

一ヶ月早すぎる。もう少し間隔あかないかなぁ……。

改善されてる所もあればそうでない所もあるから無理か🥺

先月の診察でお薬一つ増えた😔

またイヤイヤ病が出てきてなかなか飲み込めない😒

ステロイドだけでもやめたいなぁ。

そんな憂鬱を飛ばすべく

近くで開催されたハンドメイドマルシェへ初参戦"(ﾉ*>∀<)ﾉ

可愛い編み物。

持ち歩くお薬用に買おうと思ったこれ。

写真撮ろうと置いた瞬間ばぁ様に取られた…………離したらイカンね。ﾁｸｼｮｰ

そしてこのカラシ色のがま口も次の瞬間取られ……どんだけ好み似てんねん😑

後はアクセサリーとかアクセサリーとか……あとアクセサリーとか。

とにかく私好みのお店はほとんど無く。

羊毛フェルトのお店も無く。

しょんぼりして帰って来ました。ﾁｪｰ

(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞ-ﾝ

そんな最近の作品は。

お友達んちのトカゲちゃん。

カエルっぽくなって先生に相談したら丁寧に教えて頂き。

カッコよくなりました❗️

ありがとうございました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

これは。

さちみんがレジンで作ってくれたアカメアマガエル用の目❗️

大事過ぎて使えない🤣

万歩計。

最近やっとアプリをダウンロード(遅い)

郵便局とCoke ONとルビットに繋げた。

普段はいつも徒歩だからか案外苦もなく歩数が延びる。

今日の歩数。

ウォーキングの分だけで家の中は加算せず。

いつもは6000歩くらい。

続けられるかなぁ(笑)

先日届いた物。

家にある花王製品のバーコードを集めたら好きな商品が3つ頂けるやつ。

怪しいやつではなくちゃんと花王公式です🤭

我が家には花王がたくさんある事に気付きました(笑)

あっという間にたまり届いたのがコレ。

色々な商品から選べてちゃんと正規品でした❗️

使ってなかった物がお試し出来て嬉しい(,,>᎑<,,)

気分転換。

に。

連れ出してくれた。

三連休真ん中の日。

暑くも寒くもなく気持ちいい天気🌞

この時期開催されてます。

通りにある建物でこの餅花が飾られてる所は自由に雛人形を見れます🌸✴🎎✴🌸

一般の家庭も玄関や縁側を解放されてて自由に入れます(˶' ᵕ ' ˶)

こんな風におもてなしがある所も🤗

どれも立派な雛飾り。

そして享保、元禄時代の物も。

人力車もありました。

いつもの和菓子屋さんで桜もちを🌸

うん。まぁこれは普通だった。

あとこの前買って凄く美味しかった林檎羊羹🍎抹茶も買ってみた。

あとこの店のオリジナルらしいぬれ最中。

明日病院から帰って来たら食べよ😁

はーーーー

明日病院いややーーー😩

うーん。

ここ数日体調がイマイチ。

熱は無いし喉も大丈夫だし咳も出ない。

倦怠感。

持病の一番顕著に出る症状。

多分これ。

身体起こすのもしんどい。

座っててもしんどい。 

なんなら寝ててもしんどい。

そりゃあさ発症当時に比べたらさ全然マシだし。

頑張れば動けるし。

大丈夫っちゃあ大丈夫なんだけど。

だいたいこう言う時はメンタルもヤラれてる。

そして夜も1時間おきに目覚める。

はぁぁぁぁぁぁ😩

ひと月程前から朝ラジオ体操をしてます。

これが案外良くて体も気分もスッキリ✨

そして天気が良い日は午前と午後に散歩🚶‍♀️

トータル散歩だけで6000歩くらい。

気分転換と運動って事で自分に課してます。

まぁ雨の日は行かないから甘々だけど。

今日も寝れないのかな。

たまにでいいから朝まで寝たい😪

とりあえず温かいお茶飲んで横になろー。

今気に入ってる黒豆茶🍵

と紅茶☕️

朝からしっかり食べる派の私ですがここ数日は食べれず(昼夜は食べれる)

でも朝はたくさんのお薬飲まなきゃなので食べないといけません。

なので再び人参スープ🥕

これで数日安心です😊

あとこれ。

最近のお菓子🎶

うめーのよ😋

お。なんだ。私元気じゃんね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

明日もがんばろ。