Hana♡’16.11月出産♡5月復帰ワーキングママの日常 -3ページ目

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02Nov
- 9ヶ月35W3D　産褥についてとお見舞い
  昨日は、病院の両親学級と心友の出産お見舞いに行って来ました☆｢産褥について｣のお勉強☆産褥期(産後6～8週間)子宮などが徐々に妊娠前の状態に戻る。赤ちゃんが母乳を吸う刺激により分泌されるホルモンが子宮収縮を早める。おっぱいについておこりやすいトラブルや病気退院後の健診&相談入院中の流れオムツ替えの実習などのお話を聞いてきました☆☆今回の頂きもの☆オムツ類短肌着×３本高砂屋のエコルセ(お菓子)☆お見舞い☆同じ病院で11月出産(初産)予定の心友が、10月29日に女の子を出産しました両親学級前に数分だけお会いできました破水がきてしまったそうで、子宮口も全然開いていなかった為３日かけての出産本当に母子ともに無事で良かったです血も見ると倒れてしまうかも、、、と言っていた、旦那さまも大活躍だったそうで、立ち会いにして良かったと言ってました。意識朦朧の中、懸命に声を出して励ましてくれたそうです。産まれたときの、感動も一緒に共有できて本当に良かった！と。お話を聞いてるだけで涙涙素晴らしい出産を経験した心友は、キラキラしていました出産は、人それぞれ。これから何が起きても大丈夫なように心構えをしっかり！しかも帝王切開予定日前に、ぜっ～たいに破水しないようにしないと❗一昨日の、妊婦健診でも逆子治っていませんでしたので、同意書なども記入してきました。お腹の張りがやっぱり続いているので、運動も禁止なるべく安静にしてます
28Oct
- 9ヶ月34W5D　久しぶりの電車と水通し
  昨日は、以前から申し込んでいたとあるセミナーに行くために、久しぶりに都内に出るために電車に乗りました7ヶ月の時は、まだ身軽だったので立ちっぱなしでもあまり辛くはなかったのですが、昨日はちょっと辛かったですでも、優先席の近くで立っていたら、後ろから、｢どうぞ座ってください｣っていうお声を掛けて頂きました20代お仕事帰りの女性かな？お腹も張り始めてしまったのでありがたく座らせて頂きました。感謝です。自分は、席譲る経験はご年配の方と子連れの方だけだったなぁ～と。あまり妊婦さんに席譲っていなかったかも。。。気づかなかった。。。これからは、昨日頂いた優しさを還元すべく積極的に譲ろうと思います❗座ってもたまにはキョロキョロして周りを気にかけることが大事かな。午前中には、大安だったので、、、というかたまたまでしたが赤ちゃん服の、水通しをしました今日は、あいにくの雨！昨日はだったので良かった～☺赤ちゃん服を洗って、乾かして、畳んでという初体験。これから当たり前になっていくんだなぁ～。今、新鮮に感じることの幸せを噛み締めながら、この先は必ずやバタバタで日常が過ぎてしまうだろうという覚悟も芽生えてきたそんな１日でした
- ★10/11～15お弁当の記録★
  10/11～15お弁当の記録写真《覚え書き》かぼちゃ煮物ペンネ鮭チーズフライ
26Oct
- 9ヶ月34W3D　軽～い筋トレでリフレッシュ☆
  産休に入って３日目初日は、溜まりたまった事務作業！メールやら書類の整理２日目は、部屋のお片付け+頂いた赤ちゃんグッズ整理。そして職場に行ってやり残しの引き継ぎしへ、、、そして、今日は朝活後、ご両親への誕生日プレゼントを購入へららぽーとへ良いもの買えましたラコステのマフラーに決定お母様にはスヌードお父様にはでかワニマフラーその後は、30分の運動ウォーキングが良いと聞きますが、私は、長時間歩きすぎるとお腹が張ってしまうので出来ませんなので軽～い筋トレとストレッチ筋トレはなるべく週２～３回は、行ってますそんなにお腹も張らず適度に、体を動かすととても楽ですやった後は、肩こりや腰の不具合が楽になります坐骨神経痛の時も、ピークの痛みがおさまったらすぐに筋トレ再開しました動かしているときはほとんど痛みもありません。針治療も同時に行っていたので治りが早かったのだろうと思います痛いからといって安静にしすぎると、筋力が落ちてしまうので無理ない範囲内で行うといいですね今日も、いろいろ動けて良かった皆に、産休入ると太るよぉ～とかひとりになると不安になったりするよぉ～とか色々忠告があったのでなるべく体を動かそうと思います
23Oct
- 9ヶ月34週
  今日で、34週そしてついに産休に入りましたぁ最後の２週間が元気なんですが、体がしんどく、お腹も張りっぱなしで大変でした。張りっぱなしの状態なので先日の33W1Dの妊婦健診も逆子のまま赤ちゃんも苦しかったかと思います一緒に乗り越えたことにお腹の赤ちゃんに感謝こんなママだけどごめんねと絶えてくれてありがとうと毎晩伝えていました。お風呂の時間が一番リラックスして会話ができたかなぁ～✨これから先は、中々逆子は治りにくくなるそうです。健診の日に帝王切開手術日を決めてきました。いきなり｢いつにしますか？｣と言われて心の準備が全くなく動揺してしまいましたもちろん直前でくるりんぱして治っていたら自然分娩になります今では、どちらでも安全に出産できれば大丈夫という気持ちになりました産休に入ればリラックス時間が増えるのでもしかしたらくるっと回るかなぁ～⬇今朝のトツキトオカアプリのべびちゃんのコメントに涙でそうでした
13Oct
- 保活～保育園(所)見学→買い物→市役所→図書館
  今日は、保活まだ産まれておりませんが、私の住む街では、来月から４月入所の申請が始まります！産休明け入所可能の保育所の見学に先月から行き始めました。と言っても2件しか行ってませんがそれでも今日の見学でお会いしたお母さんは、初めて行った時にもお会いした方でした覚えててくださって嬉しかったぁ私以外のお母さん方は、ベビちゃん連れでした。子育て真っ只中のお母さんとお話が出来てなんだか新鮮もう少しお話聞きたかったなぁ～✨皆様も保活でいろいろ見学に行っているとのこと。大変なのは、自分だけじゃないなぁ～普段は、本やブログなど体験談を拝読してイメージづくりしています妊婦教室もそうですが、同じ境遇の方と会って話すだけでも安心感がもてます保育園見学後は、ららぽーと寄って買い物とランチ☀赤ちゃん本舗で冬に向けてタイツ類購入初コメダ珈琲(☆∀☆)フィッシュバーガー&たっぷりカフェオレでかっしかも食べきってしまった食べ過ぎ✋珈琲飲みながら、市役所に提出する書類確認提出物に疑問があり、このあと市役所へ行って解決最後は、図書館で育児本やら料理本、名前辞典など借りて帰宅平日休みって公共の手続きなどこういう時に、いいんですよねぇ～動き過ぎてお腹張ってきたので、お家で休憩☕明日のお弁当と夕飯も作って今日のお仕事終わり
10Oct
- ★10/3～7お弁当の記録★
  10/3～7お弁当の記録写真《覚書》◎ポテトサラダのリメイクベーコンで巻いて焼く◎豆腐と鶏肉と茄子の甘辛煮◎豆腐ハンバーグ◎レンコンのきんぴら
- 9ヶ月32W1D　坐骨神経痛と逆子治療
  昨日で妊娠9ヶ月に突入先週の１週間でお腹周りが大きくなってきました。そして、逆子と坐骨神経痛に悩まされる１週間。特に、神経痛は半端ない痛み起き上がりと寝る、座ると立つ、歩き始める一歩、、、ピッキーンとくる痛みに耐えながらの生活です。特に同じ姿勢を長時間とると次の動作がヤバいです。このままあと２週間以上仕事できないかもぉと自信喪失、、、ということで、自宅近隣で妊婦を受け付けてくれる整体などないかネット検索車で20分でしたが逆子治療にも実績があるという鍼灸マッサージを見つけました早速通い始めましたが、まずは逆子治療は、とにもかくにも騙されたと思って挑戦中。初の針とお灸でしたが全然痛みもなく、体の冷えが改善されてきているのが良く分かりました！ポカポカです。最後は、ふくらはぎ下のオイルマッサージ。痛気持ちいい～針だけでなくマッサージを組み合わせているのもあって逆子治療に成果を出している模様。《自宅で気をつけること》◎必ず湯船に使って体を暖める◎ハイハイ運動(逆子体操は🆖)◎冷やさない坐骨神経痛の治療は、お尻への針と指圧マッサージ。お尻痛い痛い終わった後痛みはまだまだありますが、続けて来ると効果現れそうですしばらく仕事終わりに通ってみようと思います出費も痛いですが、、、帝王切開の予後の辛さをなるだけ避けたいやるだけのことをやって逆子ならしょうがないという思いと痛みで何もできないという申し訳ないと思うストレスから解放されたい９ヶ月になってからますます体が重くなるので姿勢にも気をつけて、早産ならないよう薬の飲み忘れしないよう気をつけて過ごします
09Oct
- 入院説明会
  先日の入院説明会は、提出書類が沢山こちらの病院の人気のひとつ、入院中の食事が豪華退院後のプレゼントが沢山入院中に必要な物もほとんど揃っているということが何より安心なので、何がなんでも他病院に搬送されないように、、、今後も気をつけて生活しなければ‼説明会後のアフタヌーンティー富士山の見えるラウンジにて(窓側でなかったので見えませんでしたが)私の席には、なんと異国席一瞬戸惑いましたが(英語恐怖症、、、)すぐに打ち解け盛り上がり楽しかったです。ロシアの方と韓国の方。お二方とも遠距離恋愛期間を経てのご結婚とのことで素晴らしい日本での生活は馴れていらっしゃるそうですがやはりご苦労も沢山あったそうで。頑張り屋さんだなと、私も頑張らなきゃと気持ちが引き締まりましたそして、今回のお土産も可愛い❤
04Oct
- 妊婦健診31W2Dと入院説明会
  今日は、妊婦健診と入院説明会(午後から)。お昼は、病院内のカフェランチ☀両親学級で頂いているドリンク券を使い忘れたぁ～今の時点で4枚あるから、両親が来てくださった時にもお渡しできそうです健診では、前回処方されたウテメリン錠の効きめがあってか子宮頸管の長さは短くなっていなかった模様。引き続き気をつけるように。その気をつけるを何に気をつけるのかを聴いてみた。というのも仕事柄動くので、、、先生は、簡単に言うと｢子宮を立てていると産まれやすい。子宮を横にしていると早産の予防になる。｣とおっしゃった。う、うん理解は出来た(笑)あと、｢坐骨神経痛はしょうがない。｣ですよね～。そして、やはり我がべびちゃん。まだ逆子でした。前回の先生は、まだ逆子体操とかやらないでね～という表現だったので、少しでも逆子を治すことでそろそろ逆子体操とかやっていいか聞いてみたら、｢逆子鍼灸や逆子体操はダメとは言わないけど、医学的には証明されてないからね～｣というお医者さまからの常套句。とりあえず、坐骨神経痛が酷いので、妊婦が使用していい湿布を処方してもらいました市販のは駄目だそうで皮膚から吸収されるものの中に良くない薬もあるとのこと。継続して使用するなら妊婦が使っていいものを使用しましょう。当たり前でしたねさて、これから入院説明会に行ってきます。そのあとアフタヌーンティーもあるらしい楽しみ～
02Oct
- 8ヶ月31週
  今日で、31週！来週には９ヶ月かぁ体調は、張り感はあり、まさかの坐骨神経痛左お尻からビリビリ、かかとが床に着く度にピキ～んとくる感覚明日の仕事大丈夫か、、、そんな中、今日は、赤ちゃん本舗へ叔父が、なんとベビーベッドを作ってくださることになりその布団を叔母がプレゼントしてくださるというサプライズがありまして嬉しい限りです出来上がりがとても楽しみです！世界に一つだけのべびちゃんへのプレゼント
23Sep
- 妊婦健診 29W5D(8ヶ月)
  今日は、妊婦健診でした。まだ、逆子でした。。。しかも足が伸びているバージョンらしく治りにくいかも・・・・まだまだ今の週数だと治ることもある！ただ、張りが強いと赤ちゃんも苦しくて治りづらいのでなんとか、張り感を和らげ、赤ちゃんの居心地よい空間を作ることが今の課題！前回、張りがあったので、リトドリン塩酸錠５ｍｇを処方されました。自覚症状は飲んでいない時に比べたら、楽になったな～と思っています。しかし・・・今日の健診では、今の週数にしては子宮頸管の長さが短くなっているとのこと・・・しかも、他病院だったら入院というところもあるレベルらしいリトドリンは、ジェネリック薬品で安価なので初めに張り止めとして処方されることが多いとのこと。今回は、高いけれどもウテメリン錠５ｍｇに変更。同じ成分だけど、こちらの方が、じっくり効き目が続いてくるらしい。あとは、また風邪ひきさんになってしまったので、総合感冒薬としてピーエイ配合錠と去痰剤ムコダイン錠２５０ｍｇを処方していただきました・・・妊婦は風邪が治りにくいそうで。。あと、うがいも液体やのどスプレーするよりも、水やお茶うがいが一番いいらしい。（液体やスプレーを使用していても胎児に影響することはないとのこと）良かったことと言えば、血液検査はオールOK貧血でひっかかると思ったので一安心。最近は立ちくらみも落ち着いてきたので良かった。あと、胎盤はしっかり上がってきて、これが原因での帝王切開の確立は低くなりました妊娠後期、慎重に過ごしていきます！今まで動きすぎたのかな、、、お昼食べて薬も飲んだので今日は、赤ちゃんの居心地いい空間づくりのため安静にこのままお昼寝身体を休めたいと思います🎵
18Sep
- 8ヶ月29週
  お腹のぽこぽこ頻度が多くなってきました。今週は、夜中のこむら返りに半泣きトイレに立ち上がろうとした瞬間ふくらはぎピキー！硬直、、、ゆっくりゆっくり足首を伸ばして数分我慢落ち着いたと思って立ち上がりトイレへ、また就寝して数十分？数時間後また寝返りうった瞬間なのかピキー足首ふくらはぎから付け根全体が動かず激痛この日を振り返ると、仕事がハードで立ったりしゃがんだり歩いたりと酷使していたので夕方からいつも以上に浮腫みがひどかったんです。。。お風呂上がりでオイルマッサージを丁寧にしていたのですが、ダメでした翌朝から３日間は、ふくらはぎの痛み抜けず辛かった一度なると癖になるので、マッサージに水分補給、食事もミネラル(特にCaとMg)類を積極的に摂取してます。マッサージに使用しているのは、ヴェレダのマザーズオイルオイルの伸びが良くて少量でも広範囲をマッサージできるのでお気に入りです今日は、体調がイマイチで、半日寝込んでました・・・仕事じゃなくて良かった・・・明日も休みなのでちょっと安心ヴェレダのマザーズオイル【期間限定！対象商品最大ポイント20倍】ヴェレダ WELEDA　マザーズオイル　100mL（マ...￥2,100楽天ヴェレダマザーズボディオイル 100ml/ヴェレダ￥4,104Amazon.co.jp
- ★9/12～19★お弁当の記録
  9月12日～16日までのお弁当の記録写真
17Sep
- やったー当選(^O^)
  auスマートパスのプレゼントキャンペーンのサントリーザ・モルツ３５０ｍｌビールの無料引換券＆その他サントリービール割引券が当たりました！！以前はサントリーザ・モルツの発売前モニターで６缶が当たり、その後もたまに当たるという相性のいい商品今は、私は飲めないので旦那さまにいつもの感謝を込めてプレゼント
15Sep
- ８ヶ月28週４日
  今日で、200日お腹も目立つようになってきました。体重管理は、まずまず出来ている方かなぁ～７ヶ月25週の頃、夏休みに旅行で食べ過ぎの後、健診に行ったらちょっと増加気味と言われて焦ったおかげで、標準内に戻ってきました！仕事がら動くので若干油断してましたあと心配ごとだったのが、低位置胎盤気味とも言われていたのですが、子宮が大きくなってくると改善することがあると言われそれを期待しながら様子見、前回の健診で大丈夫だったので一安心。７ヶ月の時からお腹の張りをいつも我慢していたのですが、どのぐらいが普通なのか分からず一応聞いてみたら、お薬を処方してもらいました。(リトドリン塩酸塩錠5mg)飲み始めてから以前に比べたら断然楽になりました！やはり我慢はいけませんね、、、残り80日産休に入るまであと1ヶ月ちょい、仕事も皆さんに感謝しながら、迷惑かけないようガンバルぞ～
11Sep
- ★9/5~9★お弁当の記録
  9月5日～9日までのお弁当の記録写真
- 市の両親学級②
  先日は、２回目の両親学級でした。前回もそうでしたが、お弁当持参！今回の、内容もとても充実していました！沐浴実習は、旦那さん頑張ってました。あまりにも真剣すぎて保健師さんが「もっと赤ちゃんに語りかけながらね～☺｣と言われるまで夫婦そろって無言であることに気づいたりして以下～覚書～楽しい食卓栄養バランスのよい食生活、食事～妊娠中の食生活のポイント～・朝食で元気な1日のリズムを作る⇒我々の一番の課題点・・・・積極的に摂りたい栄養素⇒葉酸、DHA、鉄、Ca、VACD、DF気をつける食品⇒一部の大きい魚、塩分、菓子、糖質を含む食品、たばこ・アルコール、カフェイン～子どもを育てる中で～考えて食べることが必要！！食事の内容・食習慣食の安心・安全健康の保持、増進のため家族で食卓を囲んで食べる！！7つのこ食孤・・孤り　個・・家族バラバラな献立　固・・好きなものだけ　粉・・パン、パスタ、柔らかい濃・・味が濃い　小・・小食　栄養素が足りない　子・・子どもだけで食べる食事～離乳食～出産前⇒大雑把」にリーフレット等を眺めてイメージづくり開始⇒生後5～6か月⇒4か月健診後からの開始新生児の保育沐浴デモンストレーション⇒沐浴バスどれにしよう・・・洗面台でやろうかな・・・沐浴実習妊娠から出産、育児までのイメージづくりパパの妊婦体験⇒9か月7.3Kgの妊婦ジャケット身に着けて、階段やら座ったり立ったり・・・旦那くんの感想・・お、重い、階段は足もとが見えず降りるのが怖かった今回の両親学級も実習があったりと、充実した内容でした。保健師さんの実体験のお話も参考になりました。私たち夫婦は、少し語りかけが少なそうなので・・・いっぱい語りがけしなくちゃということにも気づけて良かった洗面台で使う沐浴バスマット購入検討中両親学級で紹介してくれたバスマット365日あす楽★代引・送料無料★安心・やわらか沐浴マット赤ん坊カンパニーバスマットおふろマッ... ￥2,180 楽天　　　　　　
04Sep
- 日曜日に夫婦揃って早起き！！
  早起きの苦手な私たち・・・特に何も予定のない休みの日は、日々の疲れで朝寝坊はしょっちゅう・・・。そんな、私たちなぜか今朝はなんと、５時半にお互い目が覚め、「このまま起きちゃおうか？」と今までで一度たりともない５時半起きをしましたということで、二人で朝時間有効に活用！５；３０　　旦那くん⇒モーニング珈琲　豆から挽いていい香り～　　　　　　私⇒洗濯物畳み＆干し６：００　　　ラジオＮＡＣＫ．５聴きながらゆっくり歓談コーヒータイム　７：３０頃　旦那くん⇒朝食づくり　　　　　　　私⇒お祝い返しの注文などのたまっていた雑務　　　ゆっ～～くり朝食　　　　　　　　⇒雑務続き９：００　　　溜りにたまった冬スーツ等を今頃クリーニングへ・・・　　　　新規会員だったので、なんと全部半額！！しかもクーポン付！！！２万超え覚悟していたので８千円弱！良かった～～～ありがたや～～１０：００　片されていない一部屋を整理！！　　　　　昨年結婚式準備で溜まっていたものを仕分けしてスッキリそんなこんなで午前中を有意義に過ごせて気分最高な一日でした
- 妊娠27週～
  今日で、7M27W！お腹の張りが頻繁(°∀°)たったりしゃがむ事が多いので立ちくらみ？も多いかも。でも、そんな中活躍してくれる旦那さま今日は、朝、昼、晩とご飯を作ってくれてます！しかも明日の弁当まで生活力があって頼もしいありがとー✨