こんにちは^_^
10月27日火曜日は、スリジェにてyogaを行います♪
初心者向けのハタヨガ中心です。
時間: 10:00～
料金: 1000円
持ち物: ヨガマット、タオル、水分、羽織るもの。
動きやすい服装でお越し下さい。
気候も涼しくなり体調を崩しやすい季節ですね。
精神的にも不安定になりがちです。
今回も、呼吸を整えていく所から始めていきます。副交感神経を刺激し、リラックスしながら身体を動かして行きましょう～♡
１１月は２４日火曜日
１２月は１５日火曜日の予定です。
骨盤矯正は、調整中なのでしばらくお待ち下さいね。
よろしくお願いします^_^
takako
09090219306
blue.ygs@gmail.com