彩湖ランニャー休養中の三連休。

土曜日、整形外科で検査結果確認してきました。

結果は筋断裂ということでした。

回復まではだいたい8週間位かかるとのこと。

走り過ぎないようにしてください。

とは言われましたが、走るなとは言われなかったのでその足で久しぶりの彩湖へ。

やっぱり彩湖、来るだけでも気持ちが落ち着きます。

半分歩いて痛みもなかったので、残り半分は軽く走ってみる。

走ってる時はそれほど痛みは感じなかったので最後は少しだけペースで上げてみた。

土曜日のシューズ。

ウェーブエアロ20+R

調子にのりました。

走り終わってから痛みが出だして来ました。

あせるなあせるな。

ゆっくり、しっかり治していこう。

日曜日はカラダと気持ちととのえるため、サ活。

１日のんびりしてきました。

月曜日の今日は家事して、家で明日に備えてゴロゴロ。

久しぶりに彩湖で少しだけでも走れたので良かったです。

上尾もエントリーしたし、すでにエントリー済みの大会も9月末から始まるので、それまではリハビリに専念します。

最終目標は、やっぱりさいたまマラソンではちゃんと走れるようになっていること。

2024/07/15 やっぱり彩湖は最高