こんにちは。大森 誠です。
誰もが思う事、
「自分は幸せになりたい」
「自分の人生を良きものにしたい」
と思う事はとても自然なことです。これは永遠のテーマであるかもしれませんが。。
【今、あなたは目標や夢がありますか？？】
もし、無いとするならばとても勿体ない話だという事です。
今の自分をもっとより良くするためには、目標や夢を持つことが大事だと思います。
惰性に毎日を生きていてもそれは、何も得られることがないと一緒です。
周りが何とかしてくれることは、まずあり得ないと思ってよいです。
自分の習慣から毎日は形成され、それが週・月・年と月日を重ねることで
今の現状を表しているのですから。。
スピリチュアルなあっちの話ではありません。。
人の細胞は、一日の内に約1％前後の細胞が死滅し、1％の細胞が誕生しているといいます。
人の体は分子からできていますから、常に新しい自分が繰り返し循環している事になります。
10日で10％
30日で30％
50日で50％
おおよそ100日で100％であり、存在自体は自分であっても
分子レベルでみれば、ほぼほぼ入れ替っているといって過言ではないでしょう。
約3か月ですかね？
よい習慣とわるい習慣くらいは分かると思いますが、
目標や夢も良いのか悪いのかくらいは判断できると思います。
自分がなりたい理想の形や気持ちであったり、人によって様々でしょう。。
3か月の期間で作り上げられる習慣は、継続することによって、無意識のうちに簡単に出来るようになります。最初は難しかったり、苦しかったりするのだけれども人は慣れます。
習慣になり始めるのは約16回とも言われますね。
しかしながら、そこまで、継続して出来る人は実際に20％くらいしかいないのです。
約80％の人は途中で辞めてしまいます。（2：8の法則です）
これも、当然といっちゃ当然で、人は生まれながら変わりたくないという性質もありますから
いつまでも自分の殻（変わらないことで安全・安心）から出ようとはしません。
これを突き動かす原動力は
【感情・心情】
です。
ただ単に思って始めたとしても、何らかの自分の明確が理由がなければ続かないという事。
自分のコンフォートゾーンにいるのが、とても心地が良いと思っていますからそれを突き破るには、自分の気持ちが伴わないと惰性になってしまいます。
ダイエットでもただ痩せたいと思っている人がいればそれは、痩せる事はあまり期待できませんしね。
そこには、自分を納得させるやせる理由がなければならないのです。
人は感情に弱いものです。。
健康になりたいから ⇒ 痩せたいのか？
かっこよく・かわいくなりたいから ⇒ 痩せたいのか？
好きな人に振り向いてほしいから ⇒ 痩せたいのか？
着たい洋服があるから ⇒ 痩せたいのか？
理由が人それぞれですから、強く自分が思えるほど感情に負けにくくなるのです。
痩せるのが【目的】じゃなく
【手段】ですからね。
このように考えてみると、自分のなりたい理想って目的ですよね？？
じゃあ、その目的に辿り着けるためには、どんな乗り物でいくのか？？っていう話です。
時間は有限です。無限ではありません。
これからの自分の行き先は自分が決めなければなりませんが、目的地までの道のりはなにも、全員が一緒に目的地が同じ訳がありませんから、 南なのか 北なのか あるいは東 西なのか？？くらいは自分の方向を考えてみるといいでしょう。
だた、「数打ちゃ当たる」と思ってヤミクモに矢を放っていたのでは話になりません。
的を見る方が断然射る確率は高く、また、それが、どの距離なのかも知らなければ矢を放つ力加減も分かりません。
的を当てるためには何が必要か？
目標や夢も明確であればあるほど達成できる確率が上がるのです。
そのためには、目的の為にどんな習慣が必要なのか？？を確認して、少しでも前に進む行為と自分の位置を確認する
ことが必要になってきます。
毎日少しでも良い方向であったなら、大きな前進はなくとも
1年 5年 10年周期では大きな差をつける事でしょう。
今からでは遅いというものはありません。。
今、気付いた瞬間が最速です。
【今、あなたは目標や夢がありますか？？】
自分の理想のライフスタイルがイメージを想像してみましょう！！