イートマンが心臓と肺が弱いと言う方を良くして行くためのメカニズムを書きました☆(^o^)/
『エネルギー豊かな体へ♫』
そもそも心臓と肺が弱いと言う話しからすると
『呼吸』が上手く行えていない感じですね。(^_^:)
心臓が弱いと体全身にエネルギーを回すのが難しくなるし、心臓と対になっている小腸も弱くなるので栄養を吸収することが難しくなります。(>_<)
栄養の吸収が難しいと運動するためのエネルギーを生み出すのも難しくなります。(^_^;)
心臓や小腸の活動を良くするために
青汁、苦いもの、羊肉
を取ると良いです☆(^o^)/
心臓と小腸の働きが良くなれば脾臓によって血のタグを付けられ、必要な場所に血を運ぶことができます。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
血と言うエネルギーを生み出したあとは、エネルギーを搾り取ったカスを体外に排出させることやエネルギーの熱を体外に放出したり、エネルギーの熱を冷ましたりするために、肺や大腸の働きが重要になってきます。( ´ ▽ ` )ﾉ
肺は外からの気を取り入れることで体内の臓器に働きをもたらします。(o^^o)
火を燃やすには酸素が必要だと言うイメージです！( ´ 艸 ` )
肺から取り入れた酸素で心臓の働きは向上します。( ´ ▽ ` )ﾉ
そして大腸の働きでカスの排泄を促して綺麗な腸内環境を整えることで、更に栄養を吸収しやすい環境ができ、体内に老廃物を溜めないことで肝臓の解毒する働きを最小限に抑えて、肝臓の働きの負担を減らすことができます。(´∀｀)
そうなれば肝臓の血を減らさずに済むのでエネルギー循環効率が上がります。(*^ー^)ノ
肺や大腸の活動を良くするために匂いの強い香味野菜を取ることが良いです。ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
肺と大腸を強めれば腎臓の働きを助けるので、腎臓の水を流す力でエネルギーを流すためのパイプラインを形成し、エネルギーを必要としている臓器へと導いて行きます。('-^*)/
また腎臓の力で体温の調節を行うのでエネルギーの循環をスムーズにします。（‐＾▽＾‐）
以上のエネルギーの流れの話しからすると、栄養を吸収させること以外に
呼吸を行いエネルギーを回すことが重要
だと感じると思います！
なので運動を行う上では呼吸がかなり大事になります！
呼吸を上手に行えない運動をされた場合は、エネルギーのリズムが悪くなり肝臓の負担となります。(￣_￣ i)
肝臓の負担が起こりますと肝臓の血が不足します！
肝臓の血が不足しますと筋を痛めます。(>_<)
筋を痛める理由は、肝臓の血が不足した場合に筋肉の筋から血を供給するからです。(°Д°；≡°Д°；)
肝臓の血の供給が良ければ筋に血が通い、その血で肉が滋養され筋肉が発育します♫o(^o^)o
栄養の無い土壌で作物が育たないのと同じ理論です！
なので筋肉痛と言うのは実は肉が痛いのではなく
『筋』が痛いのです！
そして『筋』を通せば道理に叶った筋肉を手に入れる事ができるのですw
即ち『筋を通すとは筋に血を通す』と言うとことですw
肝臓の血が不足し肝臓の熱が上がるとテンションの高い『躁（そう）』の状態になります。(^_^;)
そうなると熱で筋を痛め、筋が弱くなり骨を支えられなくなって脱臼を起こす可能性があります！
ですから筋の通し方には十分ご注意してくださいw
エネルギー豊かな体にして行くには
▼『呼吸法』を行い気の流れを良くしてエネルギーを蓄えて行くなら
紅夏さんの『皇健美気功』
▼『気功法』を行い気の流れをコントロールして肝臓や腎臓を強めエネルギーを生み出して行くなら
青木 四郎さんの『モテ男気功』
詳しくはこちら↓
http://toyo5.com/s/moterukikou.html
▼『訓練法』を行い気を体内に溢れさせ、気のエネルギーの筋道を通し、生命力の強い肉体を構築させ、己に打ち勝って行くなら
ペニー大佐の『P強化部』
詳しくはこちら↓
http://toyo5.com/s/p-kyoukabu.html
をそれぞれを段階を追って行うと良いでしょう☆(^o^)/
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