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  見捨てられ不安があなたを動かしています。
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  認知行動療法ってどんな事するの？
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  変わるには見捨てられ不安が鍵。
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  毒親と対決しないといけないの？
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  心の中に安心感を得るには？
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  うつ病が治らないと思ったらアダルトチルドレンが原因だった。
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  あなたがACの連鎖を止める事ができます。
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  自分を大切にするにはどうすればいいの？
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  親への恨みや怒りを認めて受け入れていますか？
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  自分を変えるためには意識化が必要。

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