富山市のエステサロン
顔も運気も上がる小顔フェイシャル
早川幸子です。
今日もブログを読んでいただきありがとうございます。
さて、顔のたるみが気になる方、とっても便秘の方が多いです。
便秘といっても、基準は、人それぞれ。
2日に1回で私は、便秘ではない。
と言われる方もおられますが、
実は一番の理想は
赤ちゃんのように、食べたら便が出るのが、理想なので、１日3回便を出すのが理想的です。
腸に便が溜まっていると、有毒ガスが発生して、血液に乗って全身を巡ります。
怖いですねー。
たるみ解消には、まずは、便秘解消ですね！
そのためには、まずは、生活習慣を見直してみましょうね。
運動する、睡眠、食物繊維が豊富なお野菜を食べる、水分をとる、身体を温める。
ちょっと意識するだけで、変わってきますよ。
ビューティーサロンBlue earth〜ブルーアース〜
小顔フェイシャル 体験価格 4900円
申し込みは
090-8097-6869
sachichihy@i.softbank.jp