寒いっ☆

昨日も今日も朝・夜かなり寒くなってきましたね～

昨日はｼﾞﾑで結構負荷がかけられたみたいで、

程よく筋肉痛でごきげんなワタクシ

昨日は武藤静香ﾁｬﾝのブログみていてレタシャブが気になったので

まねっこー

とってもヘルシーで美味しくいただきました

そうそう、最近ｲﾍﾞﾝﾄのお友達にきいたんだけど、

ｼﾞﾑへ行って体を動かした後2時間は体の代謝があがっているので

ドカ食いは良くないとのこと。

結構おなかすくんだよね～

ｼﾞﾑ後って・・・

振り返ると、

さすがにｼﾞﾑ行ってがんばった後に焼き肉たーべよっ

とかはならないけど、がっつり炭水化物・・・

たべちゃってましたよ～

全くたべないのも良くないみたいで、（なんだそりゃって感じでしょ）



結果消化の良いもの（野菜ジュースとかバナナ、プロテインなど）を摂取して筋肉の修復を…以下省略




……って色々と複雑みたい…




もっと勉強だ




怪我のない最強ボディ作り



頑張りますっ

ｲﾝ☆池袋

今日は高校時代からのお友達、めぐchanとディナーだったよ


めぐのお友達が働いているお店がたまたま自分の思い出深いお店でびっくり



10代の頃行ったんだよー


そちらのお店で飲み物やらデザートをサービスしてもらっちゃいました




………で、
食べてしゃべって


なぜか


何故かっ






２人でドラクエ９
盛り上がるょー
たまには良いかも


ヤバくないやばくない


めぐの真剣な眼差し～

写メとっても全く気づいていません





(笑)




しかもめぐは色々極め過ぎていて私は足を引っ張りまくりでした



わたし、すれ違い通信で結構地図をいただいたんだけど、使いこなせてない



もっと強くならなければ…




あ、ドラクエ９やらない人全くはてなですね



でもまだゲームのお話つづきます



…そんなこんなでドラクエは終わり、



めぐがお友達コレクションだったかなそんなソフトを持っていて、


私のそっくりさんキャラクターを作りたいよ
って言って作ってくれたよ




こんな感じで



コレニテルノカナァ…………

福や

最近めっきり寒くなってまいりましたね

私はいたって丈夫な子なので風邪とか毎年ひくこともないのですが。。

会社ではウイルス対策のため、マスク着用している方がちらほらです

そろそろ、

滑りたい今日この頃

でも、まだ板も決まってないし、

来週どこに滑りに行くかもきまってな～い

てか、板もどこのにしよう～

11月に入ってお休みがなくてスノープランが疎かになってた～

助けて～

シーサー様ァ。。。